Anbefaler: Tangle Teezer

Jeg har ei tulle med øyne blå,

med silkehår som floker.......

Men nå er det slutt på det! For ei stund siden kom jeg over et tips om Tangle Teezer. For godt til å være sant tenkte jeg. Hårbørsten som lover at floker gres ut enkelt og smertefritt. Men etter å ha lest personlige anbefalinger måtte jeg gi det et forsøk. Det stod mellom det, eller å klippe av silkehåret på tulla mi. Og med minner i bakhodet om da min egen mor klipte meg guttekort i en alder av fire år, måtte jeg prøve å finne en annen løsning først. Derfor svingte jeg innom Enklere Liv for å kjøpe denne vidunderbørsten.

Den lover gull og grønne skoger - og den holder jaggu meg løftene sine! Nå er det ikke lengre en kamp når håret skal børstes, og jeg får attpåtil bruke både hårstrikker og -klemmer. I tillegg kommer den med denne praktiske koppen under, som vi bruker til oppbevaring av hårpynt (ikke for det, vi kunne lett fylt fem slike med all hår-dallet frøkna allerede har - i en alder av 2 år og 10 måneder)! Det er den dyreste hårbørsten jeg noensinne har kjøpt, men definitivt verdt hver eneste krone.

Ny uke, ny oppdatering.

Ukens oppdatering kommer en dag senere enn planlagt, men vi har hatt (og har) uvelkommen omgangssyke i hus, så jeg skylder på det.
Jeg var på jobb igjen i dag etter min turn med  faenskapen, men ble oppringt av barnehagen like etter lunsj da eldstemann ikke var helt i slag. Da jeg kom dit var det en veldig, veldig blek liten mann som satt å ventet på mammaen sin. Stakkars lillehjertet mitt altså ♥ 
Sjømannen reiste ut igjen i dag, så det blir noen hjemmedager på meg sammen med eldstemann nå.

Uansett... Etter en meget slapp og usunn helg, gleda jeg meg ikke akkurat til å gå på vekta igjen i går. Men jeg ble positivt overrasket! :-) Den viste -0,5 fra forrige mandag, så det går rette veien iallefall! :-) Jeg får ikke trent så mye som jeg ønsker å gjøre. Hadde egentlig satt meg et mål på tre treningsøkter i uka, men det er vanskelig å få det til. Er nok snakk om prioriteringer som skal til, og hadde jeg virkelig gått inn for det kunne jeg klart det.
Kostholdsendringene fungerer iallefall, om ikke planlagt, ikke-gjennomført-trening gjør det. Jeg har, som tidligere nevnt, begynt med Herbalife. Til frokost tar jeg enkelt og greit en godt sammensatt Herbalife-shake, sammen med et stort glass vann. I løpet av dagen har jeg en til shake, det varierer når på dagen etter hvordan dagen vår ser ut. Har vi sen middag, tar jeg gjerne en shake mellom lunsj og middag, og har vi tidlig middag tar jeg heller shaken til kvelds. Til de andre måltidene i løpet av dagen fokuserer jeg på å spise rent og balansert, med både proteiner, sunne karbohydrater og fett. Kan skrive mer om kostholdet i et senere innlegg hvis det er interesse for det :-)

Mandag - oppdatering

Mandag er en bra veiedag, er det ikke? Ny uke med nye muligheter og starten på et nytt og bedre liv osv osv...

Vekta i morges viste -0,7 fra forrige mandag, må si meg godt fornøyd med det. Jeg gjennomførte bare to av ukens tre planlagte treningsøkter. Jeg hadde min uke med kveldsjobbing, i tillegg til vanlig dagtid, forrige uke - derfor ble det ikke til mer enn to økter.

Nå holder jeg på med en tredagers rensekur for å få bukt med søtsuget. Det er en proteinbasert detox-kur, utviklet av dr. Komadina M.D. og U.S. Senator New Mexico, som arbeider sammen med Herbalife, i det medisinske rådet. Hvis det er noen som ønsker mer informasjon om dette, er det bare å gi meg beskjed.

Jeg har planer om å skrive ned planen min for min livsstilsendring her på bloggen, men det må vente litt. Forrige uke var som nevnt ganske hektisk, og i dag har jeg vært til naprapatbehandling - er alltid litt redusert etter å ha vært der (men heldigvis er det bedre igjen allerede i morgen!).

Søndag er søndag

Jeg våknet tidlig i dag, full av energi, og hadde igrunnen planer om en effektiv søndag.
Jeg satte brøddeig i går kveld før jeg hoppa til køys, så det første jeg gjorde i morges var å forme - etterheve - steke brød. Bra start, aldri feil med nybakte brød til frokost!
Mens ungene koste seg foran tv med Bernard og Bianca rullende over skjermen og hver sin skål med yoghurt og havregryn, fikk mor sjøl shaina kjøkkenet og vaska badet.
Når brødene var ferdigstekt gikk vi mannsterke opp for å vekke far i huset, så var vi klare for ferske brød med eggerøre og laks.

Mann og barn har tatt turen til biblioteket for å finne nye skatter vi kan lese på senga de kommende ukene. Så var det slutt på effektiviteten. Jeg skulle egentlig være flink jente å studere mens de er borte. Men nå ligger jeg som et slakt på sofaen. Jaja, har da fått lest noen sider iallefall... Men det er jo søndag, holde hviledagen hellig osv., eller hva?

Bare for å toppe den ineffektive dagen, så har sur blåst og øs-pøs-regn tatt fra meg joggelysten i dag.

Fin søndag!

Personlig rekord

Jeg har en fast jogge-rute her i området hvor vi bor. Ikke superlang, men absolutt lang nok for meg nå til å begynne med iallefall - så får jeg heller forlenge den når jeg er blitt supersporty ;-)
Forrige torsdag skrev jeg om årets første joggetur. Jeg har ikke sittet helt stille hele vinteren altså, men jeg har ikke jogget ute siden før kulda kom snikende i fjor høst. Når jeg jogger bruker jeg app'en RunKeeper, som sporer løypa mi, forteller meg hvor langt jeg har løpt og hvilken fart jeg har holdt. Det var litt morsomt når jeg kom hjem etter runden, og fikk mail om at jeg hadde satt ny personlig rekord! Da var ikke formen så gale som jeg først trodde ;-)

Denne uka har jeg jogga samme løype to ganger til - og slått min egen rekord begge gangene! Hurra for det! :-) Hele to minutter raskere hver gang! Siste gang i dag - så nå tar jeg helg  godt fornøyd og med god samvittighet!

God helg til deg også!

Veien til et lettere liv

Jeg tenker å bruke bloggen til motivasjon og "dokumentasjon" i tiden fremover, på min vei mot et lettere liv. Jeg er overhodet ingen selvutnevnt kostholds- eller treningsekspert, men jeg tror bloggen kan være et godt hjelpemiddel. Tanken slo meg for noen uker siden; når jeg kan hente så mye motivasjon og gode tips hos andre bloggere, hvorfor kan ikke jeg bruke min egen blogg til hjelp? Jeg skal ikke si at det kommer til å bli en ren livsstilsblogg, det kjenner jeg meg selv for godt til å kunne love ;-)

Jeg har testet ut Herbalife en god stund, og nå føler jeg meg klar til å ta det et skritt videre! Jeg har et sunt, variert kosthold. Men det er litt for mange av utskeielsene. Jeg har ikke tro på å være helt nazi, så jeg kommer ikke til å sette en strek og si at det ikke skal være noen utskeielser, men jeg skal holde det til en dag i uka. Det er viktig å kunne kose seg med noe ekstra en gang i blant, uten at det blir for mye av det gode!

Min vei til et lettere liv skal også bestå av trening. Jeg er egentlig veldig glad i å trene, når jeg først er igang. For ikke å snakke om den deilige følelsen etter endt økt! I og med at jeg er gressenke annenhver måned, er det ikke alltid like tilrettelagt for at jeg skal  komme meg ut på treningssenter eller en løpetur, men alt går bare man finner en fungerende rutine for det :-)

Og med det var jeg igang!!

Årets første...

utendørs joggetur er gjennomført i dag! I strålende kveldssol og faktisk flere varmegrader - herrlig! I kveld møter jeg senga med god samvittighet :-)