Personlig rekord

Jeg har en fast jogge-rute her i området hvor vi bor. Ikke superlang, men absolutt lang nok for meg nå til å begynne med iallefall - så får jeg heller forlenge den når jeg er blitt supersporty ;-)
Forrige torsdag skrev jeg om årets første joggetur. Jeg har ikke sittet helt stille hele vinteren altså, men jeg har ikke jogget ute siden før kulda kom snikende i fjor høst. Når jeg jogger bruker jeg app'en RunKeeper, som sporer løypa mi, forteller meg hvor langt jeg har løpt og hvilken fart jeg har holdt. Det var litt morsomt når jeg kom hjem etter runden, og fikk mail om at jeg hadde satt ny personlig rekord! Da var ikke formen så gale som jeg først trodde ;-)

Denne uka har jeg jogga samme løype to ganger til - og slått min egen rekord begge gangene! Hurra for det! :-) Hele to minutter raskere hver gang! Siste gang i dag - så nå tar jeg helg  godt fornøyd og med god samvittighet!

God helg til deg også!

Veien til et lettere liv

Jeg tenker å bruke bloggen til motivasjon og "dokumentasjon" i tiden fremover, på min vei mot et lettere liv. Jeg er overhodet ingen selvutnevnt kostholds- eller treningsekspert, men jeg tror bloggen kan være et godt hjelpemiddel. Tanken slo meg for noen uker siden; når jeg kan hente så mye motivasjon og gode tips hos andre bloggere, hvorfor kan ikke jeg bruke min egen blogg til hjelp? Jeg skal ikke si at det kommer til å bli en ren livsstilsblogg, det kjenner jeg meg selv for godt til å kunne love ;-)

Jeg har testet ut Herbalife en god stund, og nå føler jeg meg klar til å ta det et skritt videre! Jeg har et sunt, variert kosthold. Men det er litt for mange av utskeielsene. Jeg har ikke tro på å være helt nazi, så jeg kommer ikke til å sette en strek og si at det ikke skal være noen utskeielser, men jeg skal holde det til en dag i uka. Det er viktig å kunne kose seg med noe ekstra en gang i blant, uten at det blir for mye av det gode!

Min vei til et lettere liv skal også bestå av trening. Jeg er egentlig veldig glad i å trene, når jeg først er igang. For ikke å snakke om den deilige følelsen etter endt økt! I og med at jeg er gressenke annenhver måned, er det ikke alltid like tilrettelagt for at jeg skal  komme meg ut på treningssenter eller en løpetur, men alt går bare man finner en fungerende rutine for det :-)

Og med det var jeg igang!!

Årets første...

utendørs joggetur er gjennomført i dag! I strålende kveldssol og faktisk flere varmegrader - herrlig! I kveld møter jeg senga med god samvittighet :-)

Dag 1

...29 igjen!

Jeg har ryddet opp i kostholdet mitt, og tatt noen grep den veien for å komme i bedre form.

Nå er maten blitt en rutine, og det er på tide å få mer trening inn i hverdagen.

Jeg er egentlig veldig glad i jogging, men jeg må innrømme at vinteren med kulda glatt setter en stopper for det. Nå går det heldigvis med raske skritt mot vår og varmere vær igjen, så da satser jeg på å komme igang igjen.

Enn så lenge får jeg bedre formen så godt jeg kan med innendørs trening, og da funker Jillian Michaels program 30 days shred godt!

Enkel hverdagsluksus og planer som går i vasken

Ingen barnehagelevering = null morgenstress = hverdagsluksus!

Småtrolla var invitert med på lekeland sammen med supertante i dag. Hun kom hit til oss fra morgenen av, så vi tok morgenen heeelt med ro i dag. Det var deilig det!

Kjente at jeg var litt sjalu på de som skulle ha fri idet klokka ringte i morges, men opplevelsen av den stressfrie morgenen veide raskt opp for det.

I kveld hadde jeg egentlig planlagt date med historiepensum, men den planen gikk rett i vasken. Av en eller annen grunn vil nemlig ikke pcen min, hvor jeg har skolearbeidet lagret, ta lading. Etter det jeg kan se, har laderen fått seg en knekk. Forhåpentligvis er det ikke noe verre enn det som er feilen, så jeg må få skaffet ny lader i morgen. Strek i regninga, føler ikke jeg har mer tid enn jeg må ha til lesing, men det er ikke noe jeg får gjort med det i kveld. Så får jeg håpe at leselysten er like fremtredende i morgen også ;-)

Batterier ladet!

En herlig helg er ved veis ende.

Vi har virkelig hatt en helg med høy kosefaktor.

I dag har vi vært på biblioteket og byttet ut bøker.

Ungene her i huset er veldig glad i å lese/bli lest for,

og jeg synes biblioteket har et utmerket tilbud!

Vi finner stadig nye skatter der :-)

Været har vært upåklagelig, og vi har kost oss utendørs også.

Storebror, som omtrent var grodd fast i mors skjørtekant de første årene,

oppdaget i fjor gleden ved å være ute med venner, og jeg

merker godt at han begynner å bli stor nå. Han må stadig hentes hjem til

både middag og kvelds, og i dag var intet unntak.

Lillesøster og jeg har stort sett holdt oss utenfor huset med 

sykling og ball-lek.

Søndagen har vært effektiv på kjøkkenet også.

Vi har nå nybakte brød til den kommende uken,

og det ble deilige, grove vafler til kvelds i stua :-)

Nå er ungene putta i seng, og jeg nyter søndagskvelden,

vi er klare til å ta fatt på en ny uke!

Minikino i stua

Jeg tror fredag må være ukas beste dag.

Nok en hektisk uke er overstått,

og vi senker skuldrene.

I ettermiddag har vi kost oss med fredagspizza.

Jeg har begynt å lage ferdig pizzadeigen kvelden

i forveien, så står den på kjøkkenbenken og

kaldhever til pizzaen skal bakes. Alltid vellykket! :-)

Etterpå var det duket for minikino.

I går kjøpte vi filmen To på rømmen, og i dag

poppet vi popkorn og fylte skåla med smågodt.

Vi dro dobbeldyna ned i stua og la på haugevis med puter.

Der har vi ligget, storebror, lillesøster og jeg,

gomlet smågodt og popkorn og sett film!

Filmen kan virkelig anbefales! Den klarte å fenge både

lillesøster på 2 1/2 år, storebror på 5 1/2 år og meg

på 25 år. Ikke ofte vi finner noe som alle følger med på

fra begynnelse til slutt :-)

Nå er småtrolla i seng. Jeg har grovrydda stua

og har planer om å nyte fredagskvelden i sofaen,

se om jeg finner noe å se på tv og muligens fylle glasset med noe godt...

Fredag med kvalitet...